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                                                          文章：滕 维

都罗历史悠久，文明古老，乡土风情浓郁、淳朴。是故，都罗寨的习俗丰富多彩。平时的衣食住行、接人待物，都带有浓郁的土家特色。而又一以出嫁、葬丧、祭祀三者为最。出嫁时的哭嫁歌、葬丧时的丧堂歌、祭祀时的傩堂戏，都是本地的一大特色。通过这些活动可以探索到土家族的文化渊源，感受到此地人的纯朴善良。

清晨，牧童木叶声声，不绝于耳。劳作时，山歌不断，相互呼应。晚上，锣鼓一响，开始了晚上的活动，傩堂戏、阳戏村民们自娱自乐。还有逢年过节的祭祀活动，和一些民俗活动。村民的生活过的既简单又充实，在都罗寨你走累了，可随便到那一家歇一下脚，主人会热情的接待你；吃饭时节，主人会拉你入席，简简单单吃一餐。没有什么好菜，没有太多的言语，那份真诚和热情就足以让你难以忘怀。